適応障害 症状 仕事への影響は?

適応障害 症状 仕事への影響は?

3月4日にTBSを電撃退社した
元アナウンサーの小林悠さん(30)。

小林悠さんが退社後、
適応障害“だったと初告白されました。

心身ともに臨界点を
超えていたとのことですが、
適応障害“とはどんな症状なのでしょうか?

退社を余儀なくされる
その症状仕事への影響
どのようなものなのか。

ストレスの多い現代社会では
もはや他人事とは言いきれないですね。

そんな”適応障害“とは?

適応障害の症状とは?

適応障害とは

心理社会的なストレスがはっきりと認められ、
情緒面や行動面に問題が生じるもの。

職場の人間関係、夫婦間の葛藤を始め、
親の離婚、子供の自立、失恋、身体疾患など、
一過性のものから持続的なものまで、
ストレス因子は幅広い。

抑うつ気分、絶望感、
涙もろさが見られたり、
不安感につきまとわれ、
物事に過敏になったり、
心配が高じたりする。

仕事や学業に困難が生じ、
欠勤や不登校となる場合もある。

子供ではケンカや破壊行動、
大人でも無謀運転のような
社会規範から見て問題となる
行為として現れることもある。
(田中信市 東京国際大学教授 / 2007年)

引用:kotobank.jp

適応障害 症状

適応障害にはどんな症状があるのでしょうか?
こちらもICD-10の
診断ガイドラインを見ますと、
抑うつ気分、不安、怒り、焦りや
緊張などの情緒面の症状があります。

置かれている状況で、
何かを計画したり続けることが
できないと感じることもあるでしょう。

また行動面では、
行きすぎた飲酒や暴食、
無断欠席、無謀な運転やけんかなどの
攻撃的な行動がみられることもあります。

子どもの場合は、
指しゃぶりや赤ちゃん言葉などのいわゆる
「赤ちゃん返り」がみられることもあります。

不安が強く緊張が高まると、
体の症状としてどきどきしたり、
汗をかいたり、めまいなどの
症状がみられることもあります。

適応障害ではストレス因から離れると
症状が改善することが多くみられます。

たとえば仕事上の問題が
ストレス因となっている場合、
勤務する日は憂うつで不安も強く、
緊張して手が震えたり、
めまいがしたり、
汗をかいたりするかもしれませんが、
休みの日には憂うつ気分も少し楽になったり、
趣味を楽しむことができる場合もあります。

しかし、うつ病となると
そうはいかないことがあります。

環境が変わっても気分は晴れず、
持続的に憂うつ気分は続き、
何も楽しめなくなります。

これが適応障害とうつ病の違いです。

持続的な憂うつ気分、
興味・関心の喪失や食欲が低下したり、
不眠などが2週間以上続く場合は、
うつ病と診断される可能性が高いでしょう。

引用:mhlw.go.jp

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適応障害の治療

ストレス因の除去

適応障害の治療として、
ストレス因の除去があります。

ストレス因となる
環境の調整をすることです。

仕事環境であったり恋人や家族など、
他の人に助けをもとめることもひとつです。

ただ、家族などは環境を調整といっても
難しい場合もありますよね。

ストレス因の除去できない場合は、
別の治療が必要になります。

適応力を高める

ストレス因自体の受け止め方も
人によってパターンがあるようです。

こういったパターンに対し、
認知行動療法というカウンセリング方法を施します。

さらに、
問題そのものや症状にスポットを当て
解決方法を見出す問題かいける療法もあります。

どちらも治療者とともに
協力して行っていうものですが、
本人が主体的に取り組むことが大切。

情緒面や行動面への介入

ストレス因の除去、
適応力を高めていく以外には
薬物療法という方法があります。

これは、情緒面や行動面に対してです。

特有の症状である不安や不眠など、
ベンゾジアゼピン系の薬を使用します。

うつ状態に対しては、
抗鬱剤が使用されます。

適応障害の薬物療法は、
「症状に対して薬を使う」という
対症療法になるようです。

薬物療法だけでは
根本的な治療にはならないため、
環境調整やカウンセリングも
非常に重要になってきます。

適応障害 症状 チェック

社会不安障害 診断チェック
自分で簡単にできる適応障害のセルフチェック
(田中晶子クリニック)
ストレス度チェック

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