もしかしてズレてる?で公開!泉里香スタイルキープの秘訣!

もしかしてズレてる?で公開!泉里香スタイルキープの秘訣!

4月17日(月)ちょっとザワつくイメージ調査 もしかしてズレてる?に出演した泉里香さんが話題です!

「いま話題の美のカリスマたちを徹底調査!世間とズレたプライベートに迫る!」ということで、泉里香さんの美のこだわりが披露されていました。

いま話題の美のカリスマとして紹介された泉里香さんは、OL人気No.1今OLがなりたい顔1位のモデルさんです♩

モデルとグラビアをこなすモグラ女子としても有名ですが、明治大学 英米文学部を卒業する才女でもあります。

美のカリスマとして憧れられている泉里香さんの、こだわりの身体づくりについて公開されていましたのでまとめです!

泉里香のこだわり① ヴィーナスのえくぼ

まず、泉里香さんがこだわっているのが、おしりの上部にできる”ヴィーナスのえくぼ“。このヴィーナスのえくぼを出す為、日々身体を鍛えることに余念がありません。

そしてこのヴィーナスのえくぼ、ミランダ・カーやパリスヒルトンなどの海外セレブも注目のワードなんだそうですよ!

ヴィーナスのえくぼは、腰とお尻の間にあるくぼみのことを言いますが、ローマ神話の美の女神ヴィーナスが由来だそうです。

ミランダ・カーにもパリスヒルトンにもこのヴィーナスのえくぼがあり、海外ではヴィーナスのえくぼつくる整形まであるほど!

泉里香さんはヴィーナスのえくぼについて「お尻をよりいっそう丸く見せられたり、背中の筋も引き立つので、姿勢を良く見せられる」と言います。

ヴィーナスのえくぼの作り方

では、実際にヴィーナスのえくぼの作り方についてです。ジムなどの器具を使った方がいいのかもしれませんが、ロープなどを使えば自宅でもできそうです。

ちなみに、泉里香さんが通うストレッチ専門店は以下。

ストレッチ専門店 e-stretch代官山

渋谷区代官山町14-9
TEL 03-6416-1291
平日 10:00〜21:00
土曜、日曜 11:00〜20:00
祝日 11:00〜17:00
定休日 火曜日

プランク・ツイスト・ニーイン

サスペンションに乗せた脚を左右に引き寄せる(左右10回 × 3セット)

デッドリフト

背筋をまっすぐにしてバーベルを持ち上げる(10回 × 3セット)

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泉里香のこだわり② 天使の羽

天使の羽とは、背中にくっきり浮き出る肩甲骨のこと。

女性的なシルエットシルエットだけでなく、バストアップや肩こり改善にも効果的肩甲骨エクササイズも今話題なんです!

天使の羽の作り方

天使の羽の作り方は、トレーニング器具がないとやりにくいかもしれませんが、やってみると意外と肩甲骨を動かすだけでも効果ありそうな気が..。

ラット・プル・ダウン

肩を上げすぎず肩甲骨を下げるようにトレーニング器具のバーを引く(10回 × 3セット)

泉里香 身体づくりのこだわり

泉里香さんは意外にもラーメンも焼肉も大好きで、食べて運動して消化をするという方法だそうです。これは食べないダイエットにくらべるとありがたい情報ですね!

柔らかさを保ちたいので胸やお尻は残したい、けど他のところは引き締めたいという高低差で身体づくりをこだわっているそうです。

他にこだわりとしては、筋肉のブラジャーというこだわりもあるそうです!

いろんな名前が出てきますが、ダイエットもトレーニングも方法は一つではなく、人それぞれの目的にあわせて複数存在するようです。

泉里香さんのこだわりの身体づくりからの学びがあり、あなたにぴったり合った方法が見つかれば幸いです♩

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